garbanzos asadas son una merienda saludable impresionante–que son rápidas y fáciles de hacer.
Drain 2 cans of chickpeas (garbanzo beans), rinse them and pat dry.
They will taste better if you skin them; aquí está una fácil técnica de Test Kitchen de Estados Unidos en garbanzos desollar. Preheat the oven to 400°F. Line a baking sheet with aluminum foil, spread the chickpeas, and put in the oven for 15 minutes. Pull the chickpeas out of the oven.
Mix the spices and 2 tablespoons of olive oil in a mixing bowl. Toss chickpeas until coated.
Put beans back on a baking sheet and bake for approximately 30 más minutos. Comprobar periódicamente para asegurarse de que los granos no se queman.
When the chickpeas are crunchy, let them cool and put them in an air-tight container.
- 2 latas de garbanzos,
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadas de sal marina
- 1/2 cucharadita de polvo de chile rojo
- 2 cucharadita de polvo Garam Masala
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Escurrir la lata de garbanzos y enjuagarlos
- Retire la piel de los garbanzos
- Precalentar el horno a 400 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio.
- Spread chickpeas in a single layer and roast in the oven for 15 minutes.
- Combine el aceite, sal, polvo de chile rojo, Garam Masala en polvo y ajo en polvo en un recipiente de mezcla. Toss chickpeas until coated.
- Spread coated chickpeas back on a backing sheet and put them back in the oven for another 30 minutes. Check periodically to make sure they don’t burn
- Take them out of the oven, y dejar que se enfríe por completo. Almacenado en un recipiente hermético.